5 ปัจจัยหลักที่จะทำให้คุณเซ็กเสื่อมโดยไม่รู้ตัว

นิสัยที่เป็นผลเสียต่อสุขภาพร่างกายที่จะทำให้คุณผู้ชายทั้งหลายนั้นเซ็กเสื่อมไปโดยไม่ทันตั้งตัว ถ้าไม่อยากมีกระปู๋ที่ไม่เอาไหน ก็ควรหมั่นหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ที่จะทำให้คุณเซ็กเสื่อมได้ ง่ายๆ เรามาดูกันเลยครับว่า 5 ปัจจัยหลักที่จะทำให้คุณเซ็กเสื่อมโดยไม่รู้ตัวนั้นมีอะไรกันบ้าง

1.ดื่มน้ำอัดลมมากๆ ส่งผลทำให้เซ็กซ์เสื่อม จากการศึกษาและวิจัยต่างๆ ในในวารสารด้านการแพทย์ “The New England Journal of Medicine” สรุปได้ว่าคนที่บริโภคน้ำอัดลมมากๆ(ดื่มแทนน้ำ)ส่งผลต่อสุขภาพทางเพศของคุณ ทำให้เซ็กซ์เสื่อม

2.การกินที่มากเกินไป ก่อนมีเพศสัมพันธ์ไม่ควรทานอะไรเข้ามากๆเพราะจะทำให้เกิดอาการแน่นท้อง เวียนศรีษะ และผลที่ตามมาหลังจากทำเป็นประจำนั้นก็คือเซ็กคุณจะเสื่อมลง

3.การสูบบุหรี่ในบริมาณที่มากๆ ไม่สูบเลยยิ่งดี

4.การอยู่เฉยๆเป็นเวลานานๆ เช่นอยู่บ้านทั้งวัน นั้งๆนอนๆไปเรื่อย ไม่มีกิจประจำวัน สิ่งเหล่านั้นแหละจะทำให้คุณเซ็กเสื่อม

5.ความอ้วน ความอ้วนเป็นปัญหาหลักๆที่จะทำให้เซ็กคุณเสื่อมเร็ว เหนื่อยเร็ว

รู้อย่างนี้แล้วอย่านิ่งเฉย เรามาดูวิธีป้องกันการเซ็กเสื่อมเบื้องต้นกันเลยดีกว่า

1.หมั่นออกกำลังกายให้ร่างกายฟิตอยู่สม่ำเสมอ

2.สามารถช่วยตัวเองได้บ้างเป็นครั้งคราวเพื่อเรียกความเป็นน้องชายกลับมาและกระตุ้นฮอร์โมนในขณะที่ไม่มีเวลาทำการบ้าน