เผยสูตรลับลดความอ้วนที่ได้ผลจริง ลด 3-4 โลภายใน 7 วัน

เผยสูตรลับลดความอ้วนที่ได้ผลจริง ลด 3-4 โลภายใน 7 วัน

แบ่งปัน

สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักตัวหรือรู้สึกอ้วนเกินไปแล้ว  แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ดั้งนั้นการจะลดน้ำหนักจึงเป็นปัญหาอาจจะลดได้ยาก อะไรนี่นำสูตรลดความอ้วนที่ได้ผลรวดเร็วมาฝากกันค่ะ
ไข่ต้มลดหหุ่น มื้อเช้า  ไข่ต้ม  2 ฟอง และ น้ำผลไม้ที่มีใยอาหาร 1 แก้ว เช่นน้ำแอปเปิิล และ สาลี่
สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน มื้อกลางวัน ปลาทูน่าในน้ำแร่  1 กระป๋องเล็ก และ แอปเปิ้ล 1 ผล

มื้อเย็น แอปเปิ้ล 2 ผล ไข่ต้ม 1 ฟอง

รับประทานตามสูตรนี้ 6 วัน และ ในวันที่ 7 ก็ทานอาหารปกติแต่อย่าทานแป้งและไขมันมากเกินไป ในระหว่างวันพยายามดื่มน้ำให้มากๆ แล้วค่อยกลับมาทานตามสูตรอีกครั้งหากน้ำหนักยังไม่เปนที่น่าพอใจ ทั้งนี้ถ้าออกกำลังกายเสริมไปด้วยจะทำให้ลดเร็วขึ้นและผิวพรรณดียิ่งขึ้น แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดต้องมีจิตใจที่เข้มแข็งและมุ่งมั่นจะทำให้การลดความอ้วนประสบความสำเร็จนะคะ

Comments

comments